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wonderful2018 王德福的博客

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姓名:王德福 (名字很土,受之父母)。昵称: wonderful ( wonder 表示有疑问,加上 ful 就“妙极了”)。年龄:退休者。收入:养老金。身高:180 cm。体重:75 kg 。 星座:处女座。性格:动时爱动,静时好静,静如处子,动如脱兔。

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外行侃高血压(6)高血压的标准  

2009-02-10 11:16:24|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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外行侃高血压(6)

                    

         6 高血压的标准

 我们已经知道血压诊断标准当高压 >140 和(或)低压 >90 就叫高血压。

  我们把高压在  130--139  与低压在 85--89 之间时称为“正常高值”。

  把高压  140 低压 90   称为临界值。



在测量血压的时候,除了注意高压低压数值之外,还要掌握心率和压差等两个指标。

心率用于对 α、β 等类受体阻滞剂药量的控制;压差则有可能反映血管硬化的程度。


一个人的血压一天中不断变化。在睡眠、吃饭、运动、情绪波动、......不同状况下

有不同的血压值。测量血压应该最好每天定时并静止 15 分钟以上情况下测定。一般

上午 9:00~10:00 点钟,下午 16:00~18:00 点钟,老年人加早晨 4:00~6:00 点钟

以及自觉有头晕恶心等症状时进行测量。找出个人每天血压峰值大致出现的时间,提

前一小时,作为自己服用高血压药物的最佳时间。


绝不是凡血压超过高压 140 低压 90 “ 临界值 ”就必须得服药。是否用药必须由

医生决定。


高血压人群,已不属于正常健康人。这些人很容易发生心脑肾血管疾病。应该立即开

始进行非药物疗法的治疗。需要调节饮食,多吃具有降压功能的食品;(如豌豆、海

带、木耳、芹菜、水果...等);少吃动物类高脂肪、高蛋白、高胆固醇以及高盐和

油腻食品。克服不良生活习惯。不要吸烟、酗酒、熬夜。积极锻炼身体,老年人也要

每天做适量的运动(如散步、钓鱼...等)。必须坚持自我监控血压。定期向医生咨

询,及早发现问题进行对症治疗。


需要指出:任何表计都是有误差的。既有仪表误差,也可能有读数误差。接近

临界值时就应该到医院检查。

  

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     注: *1:人非医生,文属闲聊;个人观点,仅供参考。 

           *2:血压单位:毫米汞柱。

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